Supino inclinado com halteres – NiT

quot;Este exercício fortalece o músculo peitoral ombros e tricípites favorece a amplitude articular", diz Jorge Vieira, PT do Fittejo. Para realizar o exercício deve deitar-se num banco de 45 graus com os pés bem assentes no chão. Segure os halteres à altura dos ombros e com os cotovelos flexionados a 90 graus levante-os até esticar … Continued

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Supino inclinado 30º com halteres - Peito

Jovem bonito fazendo exercícios de supino inclinado com halteres no ginásio

Inclinação correta no supino inclinado #treinodepeito #supino #supinor

Supino inclinado com halteres - Peito

Banco Supino Inclinado-Evo - Oblonga

3 exercícios para substituir o supino reto com barra

Jovem bonito fazendo exercícios de supino inclinado com halteres no ginásio

Rudson Moreira (@rudmoreira777) • Instagram photos and videos

Supino com halteres: como executar (e 5 vantagens únicas)